Eίναι το τέλειο παιχνίδι ώστε τα παιδιά να ακονίζουν τα αντανακλαστικά τους και οι μεγαλύτεροι να βελτιώνουν τις τακτικές τους.
- Βοηθάει στη γρήγορη ανάπτυξη των μυών. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία αφού αποτέλεσμα του είναι η γρήγορη ανάπτυξη των μυών, χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις σας.
- Διατηρεί το μυαλό σας αιχμηρό. Το Weekly Alzheimer αναφέρει μια σαφή αύξηση των κινητικών δεξιοτήτων και της γνωστικής επίγνωσης από το παιχνίδι πινγκ πονγκ. Από μια σειρά μελετών στην Ιαπωνία, διαπιστώθηκε ότι το πινγκ-πονγκ αυξάνει σημαντικά τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και θα μπορούσε να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία.
- Βελτιώνει την ισορροπία. Η διατήρηση της ισορροπίας και η δυνατότητα γρήγορης αλλαγής της κατεύθυνσης είναι το κλειδί για την επιτυχία σε έναν αγώνα πινγκ πονγκ. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όλες τις ηλικιες.
- Βελτιώνει το συντονισμό χεριού-ματιού, διεγείρει το πνεύμα και τη συγκέντρωση.